Kursbeskrivelser:

Liten & Stor 2-4 år:

Er en introduksjon i dans og utforskning for barn sammen med en voksen. Vi beveger oss til musikk, bruker rekvisitter og utstyr for å sanse, leke og danse, og utforsker rommet gjennom bevegelse og musikk.

Turnlek 4-6 år:

Turnlek 4-6år er en time med turnøvelser der vi blant annet bruker matter og ulike apparater. I starten kan vi også bruke dans som en del av oppvarmingen.Vi jobber med ulike øvelser og målene er god motorikk, balanse, positive mestringsopplevelser, være med i aktivitet der sanser, motorikk og koordinasjon blir utfordret. Timen inneholder også styrke, bevegelighet, evnen til å følge enkel instruksjon og bruke ulike redskaper. 

Siste del av timen bruker som oftest å være en lekbasert avslutning, som f.eks valgfrie bevegelser på den store airtracken. Timen er organisert fra start til slutt så den krever at elevene kan følge enkel instruksjon. Foresatte er ikke med på denne timen, men venter utenfor.

Barnedans 4-6 år:

En time som passer bra til de som er glad i dans og bevegelse. Elevene lærer blant annet ballettposisjoner, rytme, koordinasjon, å samarbeide med andre elever, bevege seg til ulik musikk og å kunne følge instruksjon fra pedagogen.

Dansemiks 1.-2.kl:

Dette kurset er en introduksjon og en av miks av ulike trinn, stiler og musikk tilpasset 1.-2.klasse.  I timen er vi innom både ballett, jazz, show og kreativ dans. Timen består av ulike oppvarminger, teknikkøvelser, tøy, trinn over gulv, danser og ulike oppgaver. En fin time som gir barna smakebiter fra flere ulike dansestiler. Gjennom timen er målet at elevene kjenner på mestring, rytmefølelse, selvtillit og danseglede.

Hip hop kids m/akrobatikk 1.-2.kl:

En time der elevene møter grunntrinn fra hip hop, kul musikk, ulike danser, og de lærer også enkle akrobatisk triks som for eksempel ”baby freeze”. Timen består av ulike oppvarminger, tøy, trinn og akrobatikk over gulv, danser og ulike oppgaver.

Turn 1.-4.kl og 5.-10.kl:

Turntime med oppvarmingsdel, midtdel på ulike apparater og avslutning med uttøying. Åpent nivå, så både elever med og uten turnbakgrunn er velkommen, nivået tilpasses den enkelte.

Hip hop 3.-4.kl:

En introduksjon til hip hop, med varierte aktiviteter og masse kul musikk. Elevene lærer vokabulær, ulike grunnsteg og danser. Fra 3.klasse-4.klasse.

Showjazz og kreativ dans 3.-4.kl:

Timen er en dansetime med base fra jazzteknikk blandet med elementer fra ”showdans”. I løpet av timen blir elevene kjent med ulike trinn, bruk av ulik musikk, øvelser i rommet, trinn som forflytter seg i rommet, styrke og tøy og kreative oppgaver der elevene selv får jobbe med å lage trinn og danser.  

Jazz og show-musikal, nivå 1, 5.-7.kl:

I timen vil elevene få en introduksjon av grunnleggende prinsipp i jazzdans, og introduksjon av ulike stiler innenfor jazz som for eksempel: tradjazz, musikal, showdans m.m. En time kan bestå av en oppvarmingsdel, styrke og tøy, bevegelser over gulvet og en kombinasjon til slutt.

Commercial og hip hop 5.-7.kl:

Blandingstime med trinn og øvelser fra commercial og tradisjonell hip hop. 

Samtidsdans og kreativ dans, nivå 1, 5-7.kl:

I samtidsdans blir elevene introdusert for ulike prinsipp innenfor moderne danseteknikker (som release, improvisasjon m.m). En samtidsdansklasse kan for eksempel bestå av stående øvelser, øvelser på gulvet og ulike kreative øvelser.

Ballett nivå 1-2 (5.-10.kl):

Timen handler om å lære grunnleggende ballett-teknikk ved hjelp av øvelser på barren, i senter og over gulvet.

Tåspiss forberedende* & tåspiss nivå 1-2:

Timen vil være aktuell for elever som med tiden ønsker å begynne med tåspiss eller som har fått tåspiss i løpet av de siste året. For å gå på denne timen må man ha danset ballett i minimum 2 år og gå i 6.kl->, og ha forståelse og ikke minst stor interesse for klassisk teknikk. I timen vil elevene i  jobbe med forberedende tåspissøvelser, de med sko jobber med skoene på, men også lære en del om anatomi og klassisk grunnteknikk. Timen bli tilpasset til de ulike elevene og hvor de er. 

Commercial 7.-9.kl:

Commercial dance er en hip hop stil som har utviklet seg i kommersiell retning, og dansestilen og koreografiene er ofte tilpasset dagens musikkindustri. Stilen er ofte sett i hiphop, RnB og pop musikk videoer og live-opptredener. Trinnene er hip hop basert men kan også bestå av elementer fra ulike dansestiler og det øves på groove og basics fra hip hop, trinnkombinasjoner i senter og over gulv. Det kan også være trinn fra jazz og andre sceniske danser. Vi danser til populærmusikk fra ulike tidsperioder og timen består av mye koreografi.

Girlystyle 7.-9.kl og 10.kl-voksen:

Vi utforsker vår feminine side gjennom ulike grooves, trinn, uttrykk og attitude i senter, over gulv og koreografi. Trinnene kan bestå av en fusion mellom hiphop, waacking, vogue, dancehall, jazz m.m. Det danser for det meste til hiphop, RnB og pop av kvinnelige vokalister men det kan også være andre musikksjangre. 

Samtidsdans og improvisasjon, nivå 2-3, 7.-10.kl: 

Vi jobber med stående- og gulvøvelser basert på moderne teknikk. I tillegg jobber vi med ulike oppgaver i improviasjon. 

Contemporary Fusion, nivå 2-3, 7.-10.kl: 

Blanding av samtidsdans, samtidsjazz, kommersielle stiler, lyrisk dans med mer. 

Samtidsdans nivå 3-4:

I samtidsdans 3-4 jobber elevene med ulike prinsipp innenfor fra moderne danseteknikker. Fokus på myke møter med gulvet, ulike ruller og partnerøvelser kan være eksempel på ting de kan møte i en time. Improvisasjon kan også være en del av timen.

Ballett nivå 3-4, 8.kl-voksen:

Valgfri tåspiss for de som ønsker å bruke det.

Jazz og samtidsdans for ungdom-voksne, nybegynner:

God blanding av trinn og øvelser fra samtidsdans og jazz. Oppvarmingsdel, styrke, over gulv og kombinasjon til slutt. Kurset blir tilpasset nybegynnere! 

Jazz og samtidsdans, 10.kl-vgs-voksen:

God blanding av trinn og øvelser fra samtidsdans og jazz. Oppvarmingsdel, styrke, over gulv og kombinasjon til slutt. Åpent – øvet nivå. 

Styrke og Strekk, ungdom- voksne:

Består av oppvarming, en styrkedel og en del med fokus på bevegelighet, mobilitet og avspenning. Bra for både dansere og «ikke»-dansere!