Kursbeskrivelser

Floor barre og mobilitet

 En gulvbasert klasse inspirert av balletteknikk, utviklet for å forbedre holdning, bygge styrke og øke fleksibilitet og bevegelighet i leddene. Timen passer for alle nivåer, og bidrar til å løse opp spenninger, forebygge skader og gi deg en følelse av å være sterkere, mer balansert og friere i bevegelsene dine.

Akrobatikk øvet

En avansert turntime med fokus på å lære element vi kan putte inn i dansen. Forå gå på dette partiet bør man ha turnet en del før, samt beherske grunnelementene svært godt; som håndstående, hjul, rulle forlengs/baklengs, stifte, araber m.m. da det er en avansert turntime. Spør gjerne oss før du melder deg på for å høre om du er klar for dette nivået. Siden det er ut fra nivå er det åpent for ulike aldre.

Jazz 2, 7.-10.klasse

Timen har base i jazzteknikk, men fokuserer også mye på show- og musikalsjangeren. Elevene møter variert musikk og en vanlig time kan for eksempel inneholde oppvarming, styrke og tøy, trinn over gulvet, koreografi og kreative oppgaver. Fra 7.klasse – 10.klasse. 

Musikaljazz 7.-10.klasse

Bygger på en del av det samme som Jazz 2, men har enda mer fokus på musikal og showdans. Det kan også bli aktuelt å prøve litt stemmebruk/sang i timen dersom elevene er intecresert i det. En vanlig time kan for eksempel inneholde oppvarming, styrke og tøy, trinn over gulvet, koreografi og kreative oppgaver. 

Commercial 7.-9.klasse 

Commercial dance er en hip hop stil som har utviklet seg i kommersiell retning, og dansestilen og koreografiene er ofte tilpasset dagens musikkindustri. Stilen er ofte sett i hiphop, RnB og pop musikk videoer og live-opptredener. Trinnene er hip hop basert men kan også bestå av elementer fra ulike dansestiler og det øves på groove og basics fra hip hop, trinnkombinasjoner i senter og over gulv. Det kan også være trinn fra jazz og andre sceniske danser. Vi danser til populærmusikk fra ulike tidsperioder og timen består av mye koreografi.

Newstyle 7.-9.klasse 

En morsom og kul time der elevene får gjøre mange ulike koreografier i løpet av semestret og stikkord er: kul musikk, raske bevegelser, presisjon og koordinasjon

Girlystyle 7.-9.kl 

Vi utforsker vår feminine side gjennom ulike grooves, trinn, uttrykk og attitude i senter, over gulv og koreografi. Trinnene kan bestå av en fusion mellom hiphop, waacking, vogue, dancehall, jazz m.m. Det danser for det meste til hiphop, RnB og pop av kvinnelige vokalister men det kan også være andre musikksjangre. Koreografien er showpreget og kan noen ganger også danses i high heels.

Contemporary fusion 7. – 9.klasse

Klassen har base i contemporary og samtidsdans, men bruker også innslag av bevegelser fra commercial, hip hop og improvisasjon. Man jobber også mye med utrykk inn i dansen, så det har også innslag av lyrisk dans. 

Samtidsdans 2, 7.-10.kl 

I samtidsdans 2 jobber elevene med ulike prinsipp innenfor moderne teknikk. Fokus på myke møter med gulvet, ulike ruller og partnerøvelser kan være eksempel på ting de kan møte i en time. Improvisasjon er også en viktig del av stilen.

Ballett nybegynner – litt øvet 8. kl – vgs. 

Ballettklasse for nybegynnere, krever ingen forkunnskaper. 

Ballett 2,  litt øvet 7.-10.klasse,

Timen handler om å lære og videreutvikle grunnleggende ballett-teknikk ved hjelp av øvelser på barren, i senter og over gulvet. 

Tåspiss forberedende

Kurs for de som har gått minst 2 år på ballett, og har fylt 11 år. I timen gjennomgås det nøye hvilke øvelser som gjør at man blir klar for å begynne med tåspiss-sko, og vi jobber i rolig tempo for å få riktig og god ballett-teknikk. Vi jobber også med stryke og fleksiblitet. Elevene skal IKKE kjøpe sko før de får beskjed av sin pedagog om at de er klar for det. For noen kan det ta ett semester, for andre flere – det gjøres individuelle vurderinger underveis. 

Repertoar ballett 

Fokuserer på å lære og videreutvikle klassiske ballettvariasjoner, og på å utvikle kunstnerisk uttrykk, musikalitet og scenisk kvalitet for dansere som ønsker å fordype seg i tilstedeværelse på scenen og et mer uttrykksfullt danseuttrykk innenfor ballett. 

Ballett 3

Timen handler om å fordype seg i grunnleggende ballett-teknikk ved hjelp av øvelser på barren, i senter og over gulvet. Man må ha danset ballet før, samt ha godkjenning fra pedagog for å begynne på dette nivået. 

Jazz 3 

I Jazz 3 øvet jobber vi med grunnleggende prinsipp i jazzdans som for eksempel flatbacks, hinges, kicks, piruetter for å nevne noe. Timen er variert og elevene vil bli introdusert for ulike stiler innenfor jazz og ikke minst få kjennskap til ulik musikk. En time kan bestå av en oppvarmingsdel, styrke og tøy, bevegelser over gulvet og en kombinasjon til slutt. Dersom du ikke har gått på denne timen/dette nivået tidligere må du ha godkjenning av en pedagog.

Samtidsdans 3 

I samtidsdans 3 jobber elevene med ulike prinsipp innenfor fra moderne danseteknikker. Fokus på myke møter med gulvet, ulike ruller og partnerøvelser kan være eksempel på ting de kan møte i en time. Improvisasjon er også en viktig del. Dersom du ikke har gått på dette nivået før må du ha godkjenning fra pedagogen før du kan melde deg på.

Tå 2-4

Er for elever som har danset med tåspiss-sko minst et halvt år, eller mer.   

Ballett 4 

Timen handler om å fordype seg i grunnleggende ballett-teknikk ved hjelp av øvelser på barren, i senter og over gulvet. Det er vår mest avanserte ballett-time. Dersom du ikke har gått på dette nivået før må du ha godkjenning fra pedagogen før du kan melde deg på. 

Jazz 4

Jazz 4 er en avansert jazztime der vi jobber fysisk og analytisk med teknikk og koreografi.  En time kan bestå av en oppvarmingsdel, styrke og tøy, bevegelser over gulvet og en kombinasjon til slutt.  Det er viktig å ha en god teknisk base og denne timen krever godkjenning av pedagog hvis du ikke har gått på timen tidligere.

Samtidsdans 4

I samtidsdans 4 jobber elevene fysisk og analytisk med ulike prinsipp innenfor moderne danseteknikker. Fokus på myke møter med gulvet, ulike ruller og partnerøvelser kan være eksempel på ting de kan møte i en time. Improvisasjon kan også være en viktig del av en time. Det er viktig å ha en god teknisk base og denne timen krever godkjenning av pedagog hvis du ikke har gått på timen tidligere.

Heels & commercial 10. kl–voksen (ingen fast kurs H26-V27)

I «heels og commercial»- klassene jobber vi med alt fra grunnleggende teknikk- som å gå, stå stødig og bevege seg trygt i heler, til funky, groovy og energifulle koreografier. Vi fokuserer på musikalitet, dynamikk og uttrykk, og bygger både selvtillit og danseglede!

Hip hop 10.klasse – VGS

Hip hop fra 10kl-vgs. Elevene jobber med ulike grunnsteg, vokabular, ulike koreografier m.m.  

New style 10.klasse – VGS 

En morsom og kul time der elevene får gjøre mange ulike koreografier i løpet av semestret og stikkord er: kul musikk, raske bevegelser, presisjon og koordinasjon. Ganske avansert nivå, så du bør ha danset en del før.

Girlystyle 10.klasse- VGS

Vi utforsker vår feminine side gjennom ulike grooves, trinn, uttrykk og attitude i senter, over gulv og koreografi. Trinnene kan bestå av en fusion mellom hiphop, waacking, vogue, dancehall, jazz m.m. Det danser for det meste til hiphop, RnB og pop av kvinnelige vokalister men det kan også være andre musikksjangre. Koreografien er showpreget og kan noen ganger også danses i high heels.

Contemporary fusion 10.klasse – vgs

Klassen har base i contemporary og samtidsdans, men bruker også innslag av bevegelser fra commercial, hip hop og improvisasjon. Man jobber også mye med utrykk inn i dansen, så det har også innslag av lyrisk dans. Timen er ganske avansert, så det er lurt å ha danseerfaring fra tidligere. 

“Skal vi danse?” Intro til pardans med swing og ballroom – vgs – voksen

Nytt kurs høsten 2026! Har du drømt om å lære pardans? Eller sett på skal vi danse og tenkt at det ser gøy ut? Da er dette kurset for deg. Ole-Iver tar kursdeltagerne igjennom grunnleggende prinsipper i pardans, samt introduserer ulike trinn og musikk fra blant annet swing- og ballroomverden. Man kan komme alene eller med en partner!