Kursbeskrivelser:

Liten & Stor 2-4 år:

Er en introduksjon i dans og utforskning for barn sammen med en voksen. Vi beveger oss til musikk, bruker rekvisitter og utstyr for å sanse, leke og danse, og utforsker rommet gjennom bevegelse og musikk.

Turnlek 4-6 år:

Turnlek 4-6år er en time med turnøvelser der vi blant annet bruker matter og ulike apparater. I starten kan vi også bruke dans som en del av oppvarmingen.Vi jobber med ulike øvelser og målene er god motorikk, balanse, positive mestringsopplevelser, være med i aktivitet der sanser, motorikk og koordinasjon blir utfordret. Timen inneholder også styrke, bevegelighet, evnen til å følge enkel instruksjon og bruke ulike redskaper. 

Siste del av timen bruker som oftest å være en lekbasert avslutning, som f.eks valgfrie bevegelser på den store airtracken. Timen er organisert fra start til slutt så den krever at elevene kan følge enkel instruksjon. Foresatte er ikke med på denne timen, men venter utenfor.

Barnedans 4-6 år:

En time som passer bra til de som er glad i dans og bevegelse. Elevene lærer blant annet ballettposisjoner, rytme, koordinasjon, å samarbeide med andre elever, bevege seg til ulik musikk og å kunne følge instruksjon fra pedagogen.

Dansemiks 1.-2.kl:

Dette kurset er en introduksjon og en av miks av ulike trinn, stiler og musikk tilpasset 1.-2.klasse.  I timen er vi innom både ballett, jazz, show og kreativ dans. Timen består av ulike oppvarminger, teknikkøvelser, tøy, trinn over gulv, danser og ulike oppgaver. En fin time som gir barna smakebiter fra flere ulike dansestiler. Gjennom timen er målet at elevene kjenner på mestring, rytmefølelse, selvtillit og danseglede.

Hip hop kids m/akrobatikk 1.-2.kl:

En time der elevene møter grunntrinn fra hip hop, kul musikk, ulike danser, og de lærer også enkle akrobatisk triks som for eksempel ”baby freeze”. Timen består av ulike oppvarminger, tøy, trinn og akrobatikk over gulv, danser og ulike oppgaver.

Turn 1.-4.kl og 5.-10.kl:

Turntime med oppvarmingsdel, midtdel på ulike apparater og avslutning med uttøying. Åpent nivå, så både elever med og uten turnbakgrunn er velkommen, nivået tilpasses den enkelte.

Akrobatikk øvet:

Avansert turntime for elever som har erfaring med turn fra før, og mestrer hjul, håndstående, stift og lignende. 

Hip hop 3.-4.k og kreativ dansl:

En introduksjon til hip hop, med varierte aktiviteter og masse kul musikk. Elevene lærer vokabulær, ulike grunnsteg og danser. Elevene får også jobbe med noen kreativ danseoppgaver. 

Showjazz og kreativ dans 3.-4.kl:

Timen er en dansetime med base fra jazzteknikk blandet med elementer fra ”showdans”. I løpet av timen blir elevene kjent med ulike trinn, bruk av ulik musikk, øvelser i rommet, trinn som forflytter seg i rommet, styrke og tøy og kreative oppgaver der elevene selv får jobbe med å lage trinn og danser.  

Mini TUP fra 3.kl:

Forbredelsestime for de som etter hvert ønsker å prøve seg på TUP. Vi jobber med danseteknikk, stryke og fleksiblitet og koreografi.

Jazz og show-musikal, nivå 1, 5.-8.kl:

I timen vil elevene få en introduksjon av grunnleggende prinsipp i jazzdans, og introduksjon av ulike stiler innenfor jazz som for eksempel: tradjazz, musikal, showdans m.m. En time kan bestå av en oppvarmingsdel, styrke og tøy, bevegelser over gulvet og en kombinasjon til slutt.

Hip hop og commercial 5.-8.kl:

Blandingstime med trinn og øvelser fra commercial og tradisjonell hip hop. 

Samtidsdans 5-8.kl:

I samtidsdans blir elevene introdusert for ulike prinsipp innenfor moderne danseteknikker (som release, improvisasjon m.m). En samtidsdansklasse kan for eksempel bestå av stående øvelser, øvelser på gulvet og ulike kreative øvelser.

Ballett nivå 1-2 (5.-10.kl):

Timen handler om å lære grunnleggende ballett-teknikk ved hjelp av øvelser på barren, i senter og over gulvet.

Tåspiss forberedende* & tåspiss nivå 1-2:

Timen vil være aktuell for elever som med tiden ønsker å begynne med tåspiss eller som har fått tåspiss i løpet av de siste året. For å gå på denne timen må man ha danset ballett i minimum 2 år og gå i 6.kl->, og ha forståelse og ikke minst stor interesse for klassisk teknikk. I timen vil elevene i  jobbe med forberedende tåspissøvelser, de med sko jobber med skoene på, men også lære en del om anatomi og klassisk grunnteknikk. Timen bli tilpasset til de ulike elevene og hvor de er. 

Commercial og girlystyle 7.-9.kl:

Commercial dance er en hip hop stil som har utviklet seg i kommersiell retning, og dansestilen og koreografiene er ofte tilpasset dagens musikkindustri. Stilen er ofte sett i hiphop, RnB og pop musikk videoer og live-opptredener. Trinnene er hip hop basert men kan også bestå av elementer fra ulike dansestiler og det øves på groove og basics fra hip hop, trinnkombinasjoner i senter og over gulv. Det kan også være trinn fra jazz og andre sceniske danser. Vi danser til populærmusikk fra ulike tidsperioder og timen består av mye koreografi.

Hip hop 10.kl-vgs:

Vi jobber med basics i hip hop og koreografi. 

Contemporary Fusion 8.kl – voksen: 

Blanding av samtidsdans, samtidsjazz, kommersielle stiler, lyrisk dans med mer. 

Fusion: Jazz og samtidsdans for 8.kl-voksne:

God blanding av trinn og øvelser fra samtidsdans og jazz. Oppvarmingsdel, styrke, over gulv og kombinasjon til slutt. 

Floor barre:

 En gulvbasert klasse inspirert av balletteknikk, utviklet for å forbedre holdning, bygge styrke og øke fleksibilitet og bevegelighet i leddene. Timen passer for alle nivåer, og bidrar til å løse opp spenninger, forebygge skader og gi deg en følelse av å være sterkere, mer balansert og friere i bevegelsene dine.

Ballett repertoar:

Fokuserer på å lære og videreutvikle klassiske ballettvariasjoner, og på å utvikle kunstnerisk uttrykk, musikalitet og scenisk kvalitet for dansere som ønsker å fordype seg i tilstedeværelse på scenen og et mer uttrykksfullt danseuttrykk innenfor ballett.